泰迪公主

【09/04更新】

常常有粉絲問媽媽說泰迪早餐吃什麼？這不就來了嗎？

其實泰迪喜歡的早餐不外乎就是水果、優格、麥片、麵包

媽媽自己的更是簡單，都是水果優格麥片～

偷偷說，尤其是媽媽去上空中瑜伽課時，不只當早餐，

練完瑜珈課後不太想吃東西時，也會只吃優格，

真心覺得好吃外，長期下來身體也覺得輕盈順暢不少～

最近天氣比較冷，媽媽會趁泰迪起床時，

先把雪坊優格飲拿出來退冰，

或是泰迪想吃的優格隔水溫熱，

比例是熱水4：冷水1 倒入大碗中，把想吃優格的份量裝在小碗中，放入隔水溫熱，

大約五分鐘，繳勻就可吃啦～

大家也不用擔心，回溫後雪坊優格的乳酸菌是沒有減少的喔！

只是要吃多少回溫多少，千萬不要回溫後沒吃完又冰回去！

等泰迪刷牙洗臉的時間，

媽媽也就利用雪坊優格加入一些簡單食材，

輕鬆在10分鐘內完成早餐，大家也一起試試看吧！！！

還沒認識百貨銷售第一的雪坊精品優格，

可以看此篇 雪坊精品優格介紹及心得分享

【百香優格雞肉捲】

材料：
1、捲餅半張
2、去骨雞腿肉1/3支
3、生菜1～2片
4、雪坊百香蘋果果醬
5、雪坊 真.希臘優格

作法：
1、雞腿肉用鹽及白胡椒稍醃一下，入鍋煎熟，放涼切長條型。
2、捲餅皮上鋪生菜，生菜上抹雪坊希臘優格，再放上雞腿肉。
3、在雞腿肉上加上雪坊百香蘋果果醬，最後捲起來就完成了。

捲餅裡包著酸酸甜甜的百香果醬，跟雞腿肉真的很搭，

且用優格代替美乃滋或醬料，熱量更低且健康。

【水果麥片優格杯】

材料：
1、奇異果半顆
2、麥片適量
3、雪坊5號優格

作法：
1、鋪一層雪坊5號優格於杯底，上面再鋪一層麥片，最後再鋪一層雪坊5號優格。
2、奇異果削皮對切，果肉切薄片，約0.2（太厚會不好捲）。
3、奇異果薄片捲成玫瑰花狀，放入杯中即完成。

這是媽媽每天必備的早餐，泰迪也很喜歡喔！

【鮪魚優格沙拉堡】

材料：
1、鮪魚罐頭1/2
2、熱狗堡麵包
3、美乃滋1小匙
4、雪坊6號優格
5、羅勒葉少許

作法：
1、鮪魚罐頭瀝乾，拌入1小匙美乃滋，及雪坊6號優格拌勻備用
（也可加入玉米粒、洋蔥增加口感喔！）
2、熱狗堡麵包為烤熱後，中間加入剛剛拌勻的鮪魚優格醬，最後撒上少許羅勒葉即完成。

用優格醬取代大部分的美乃滋，低熱量且更加健康，口感真的很好吃喔！

【雞蛋優格厚醬吐司】

材料：
1、水煮蛋一顆
2、吐司一片
3、雪坊真希臘優格

作法：
1、水煮蛋切碎或捏碎，拌入雪坊真希臘優格。
2、吐司對切成兩個三角形。
3、一片抹上雞蛋優格醬，再蓋上，可以摸厚一點比較好吃。
4、再對切就完成了。

通常雞蛋沙拉醬，都會加入美乃滋，

希臘優格醬的口感像奶油乳酪，很適合與雞蛋拌在一起，

但如果不習慣，也可以一半美奶滋一半優格喔！

【火腿雞蛋三明治】

這個真的很簡單，媽媽應該不用多說
偷偷說，有時媽媽做的早餐，泰迪不一定會吃完，但是！雪坊優格飲一定會喝完 

【水果希臘優格碗】

希臘優格，搭上喜歡的水果加上麥片做成優格碗

好吃營養又健康

吐司稍烤一下，

直接抹上希臘優格或是搭上雪坊法式手工果醬，也就超好吃了喔！！

雪坊優格已經開第二團了！！！

保證廠商直接出貨，也保證比市面或專櫃便宜～！！

上一團沒跟到的，真的要把握機會不要錯過了喔～

也有人問說之前很好吃的紅心芭樂果醬還有嗎？

因為雪坊優格都是利用當季水果製作，所以季節過了就沒了，

這次團購有新品百香蘋果優格飲，

大家真的別錯過！

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